Itsetutkiskelua. – Mea

Posted Leave a comment

Olen äänekäs, jaan mielipiteeni kysymättäkin, olen (joskus jopa liian) hyperaktiivinen ja energinen. Haluan viedä asioita eteenpäin, enkä junnata paikoillani. Teen asioita hetken mielijohteesta ja innostun äkillisesti. Olen ryhmässä yksi johtavista hahmoista. Otan vastuuta asioista mielelläni ja joskus jopa vaadin sitä. Nauran äänekkäästi ja sarkasmi näyttelee suurta osaa puheessani. Edellä mainitut luonteenpiirteet ovat osa minua. Ne […]

Kirje masentuneelle itselleni -Anna

Posted Leave a comment

Rakas Anna, Luota itseesi niin silloin luotat elämään. Mieti kuinka valtava maailma ja universumi on, mistä kaikesta se koostuu. Niinpä, kukaan ei voi edes tarkalleen tietää sitä. Tulet näkemään niin paljon eri maita ja kulttuureja. Mitä enemmän näet, sitä syvemmin tunnet kuinka pieni olet. Mutta silti huomaat kuinka omat ajatuksesi ja tunteesi itsestäsi ovat koko […]

Olet kaunis, äläkä anna kenenkään uskotella toisin. – Mea

Posted Leave a comment

Minulla on nuorempana ollut paha akne, joka ulottui rintakehän ja selän alueelle. Näppylät olivat pieniä ja punaisia, ja voitte kuvitella ettei tämän neidin päällä paljon paljastavia toppeja nähty.  Poikkesin näin reilusti muiden ikäisteni tyttöjen pukeutumisesta poolopaita-valikoimineni.  Nuoruusvuosieni vaikeuttamiseksi lisättiin akneen vielä liikahikoilu. Oli mulla päällä sitten mitä tahansa, hiki tuli aina kainaloista läpi. Yllättävän raskasta […]

Vinkit päivän tärkeimmälle aterialle -Elli

Posted Leave a comment

Olen vanhan sanonnan kanssa samaa mieltä: aamiainen on päivän tärkein ateria. Aamupala starttaa päivän ja aamusta tehdyt hyvät valinnat virittävät tulevan päivän positiivisella energialla.  Aamupalaan satsaaminen siis kannattaa. Olen aina ollut aamuihminen ja aamurutiinit ovat mulle sen takia melko tärkeitä. Arkiaamuinakin herään vapaaehtoisesti hieman aikaisemmin, koska tykkään tehdä aamutoimeni rauhassa ja vain fiilistellä tulevaa päivää. […]

Kuulumisia – Alisa

Posted Leave a comment

Heippa kaikille, vieläkö olette täysillä mukana valmennuksessa? Hienoa! Mulla itselläni on ollut vaikeuksia tasapainoitella opiskelun, perhe-elämän, harrastusten ja valmennuksen välillä, sillä poikani on päiväkodin aloittamisen myötä ollut enemmän sairaana kuin terveenä vuoden alusta alkaen. Milloin mitäkin räkätautia ja kuumetta, ja hiljattain yksi pahempikin sairastuminen, jonka johdosta olemme viettäneet pari päivää sairaalassa ja sen jälkeen pitkään […]

Unelmien aakkoset – Laura

Posted Leave a comment

Aika. Meillä jokaiselle on annettu 24 tuntia. Ole joustava tekemään muutoksia omassa aikataulussasi niin saat muutoksia aikaan. Hulluutta on se, että tekee samat asiat uudelleen ja uudelleen ja odottaa eri tuloksia. Balance liikunnan, ruokailun ja levon kanssa. Liiku itsellesi mieleisellä tavalla – syö itsellesi parasta ruokaa ja kuuntele itseäsi, ettet pala loppuun. Chillaile ruokailun aikana. […]