Miten ryhmän tuki auttaa saavuttamaan omat unelmat? Meistä jokainen etsii yhteenkuuluvaisuuden, hyväksynnän ja rakastetuksi tulemisen tunnetta päivittäin. Haluamme tuntea, että olemme rakastettuja ja että elämämme on merkityksellistä. On siis hyvin luonnollista, että on helpompaa kulkea samaan suuntaan elämässä ryhmän tuen kera kuin, että kulkisit eri suuntaan yksin. Siksi onkin hyvin tärkeää valita se ryhmä, mihin […]
– On vain yksi merkityksellinen hetki ja se on nyt. Liian usein mielemme harhailee tulevassa tai menneessä. Muistoja saa toki fiilistellä ja tulevaa odottaa innolla, mutta välillä on hyvä pysähtyä ja muistaa, että elämä on tässä hetkessä, eikä elämän pituutta voi kukaan tietää. Onnellisuutta kokeaksesi sinun ei lopulta tarvitse saada mitään lisää. 2 […]
RAAKARAKKAUTTA JA MAKEAA SEKÄ SYKSYN TÄRKEIMMÄT PÄIVÄMÄÄRÄT, JOITA ET HALUA MISSATA! Kesän toinen herkkuresepti tulee tässä, olkaapa hyvät! Voit nauttia tätä raakakakkua hyvällä omalla tunnolla, ja se istuu mainiosti myös näin loppukesän juhliin. Itse tein kakun poikani 1-vuotissyntymäpäiville ja se sopii hyvin pienimpienkin juhlijoiden suuhun. Miksi sitten raakakakut ja –leivokset ovat muita parempia vai ovatko? […]
Jos saisit valita mauttoman proteiinipatukan tai herkullisen power cup caken välillä, kumpi se olisi? Terveellinen ja energisoiva raakasuklaa- / toffee power cupcake sisältää puhdasta ravintoa keholle ja sopii sen takia myös aamiaiseksi tai välipalaherkuksi. Sen sisältämät pähkinät ja mantelit ovat hyviä proteiinin lähteitä ja pitävät hyvin kylläisenä. Tässä herkussa ei ole mitään kiellettyä, vaan kaikkea […]
Terveellinen unelmajäätelö Tämä terveellinen herkkujäätelö on helppo valmistaa ja maistuu taivaalliselta. Voit vaikka aloittaa aamusi tällä terveellisellä jäätelöherkulla! Voit päivittää herkkusi niin terveelliseksi, että tästä lähtien voit syödä vaikka aamiaiseksi jäätelöä! Tämä jäätelöresepti on maidoton, vegaaninen ja eikä sisällä valkoista sokeria. Resepti: 1,5 banaania 1 kourallinen kuorittua ja pilkottua raparperia 2 annosmitallista Ambronite Balanced Meal Shakea […]
Mitä onnellisuus tarkoittaa sinulle? Se on hyvä kysymys, jonka voi kysyä itseltään vaikka joka päivä. On hyvä tulla tietoiseksi, millaisia asioita kohti haluaa kulkea. Mikä on se lopullinen päämäärä, joka tekisi sinut onnelliseksi? Ajatellaan nyt vaikka, että olet asettanut itsellesi tavoitteeksi juosta maratonin aikaan X tai kasvattaa yrityksesi tulosta summaan X. Kun saavutat tuon tilanteen […]