Elämämme on jatkuvia valintoja. Tunnistatko oman hyvinvointisi rajat – mitkä asiat lisäävät hyvinvointia, mitkä heikentävät sitä? Kuljetko impulsiivisten halujen mukaan vai ajatteletko hyvinvointia pidemmällä tähtäimellä?
Annatko kehollesi mahdollisuuden tulla kuulluksi vai tukahdutatko ja vaimennatko kehosi viestit? Kipu voi pyytää sinua hiljentämään ja hidastamaan vauhtia tai muuttamaan liikeratoja ja toimintamalleja.
Vastuuta omasta elämästään, valinnoista tai tunteista ei voi ulkoistaa. Aina emme ole valmiita katsomaan, mitä tunteita omat päätöksemme meissä herättävät. Oletko sinä linjassa omien unelmiesi ja arjen tekojen kanssa?
Mitä naiseus sinulle merkitsee?
Johanna oli etsinyt vastauksia monessa muodossa ja monelta suunnalta tulematta vakuuttuneeksi. Jooga toi matkalla vastauksia, mutta lopullinen arvostus, kunnioitus ja oivallus saapui hänen elämäänsä aivan yllättäen.
Anu on aina onnistunut pärjäämään elämässään. Elämäntilanteiden muuttuessa vapaa-aika, terveys ja elämästä nauttiminen tulivat kuitenkin tärkeiksi asioiksi hänen arjessaan. Anu otti härkää sarvista ja alkoi pala palalta rakentaa unelmiensa elämää.
Saana on ollut erilainen oppija. Jo koulussa erilaisuus alkoi määrittää kuulluksi ja nähdyksi tulemista omana itsenään. Matkan varrella Saana ajautui kauas omasta aidosta itsestään, mutta löysi lopulta tiensä takaisin.
Päivi on oppinut iloitsemaan ja nauttimaan elämästään kuin tuo sisäinen lapsi, jonka riemu näkyy pitkälle ja kupliva nauru saa hymyn kaikkien läsnäolijoiden huulille.
Silla muistaa selvästi tuon luovan, spontaanin ja iloisessa virtauksessa elävän pienen lapsen kokemuksen, jossa on lapsena elänyt, Matkan varrella totinen aikuisuus meinasi viedä Sillan mennessään, mutta sydämessään Silla päättikin tehdä käännöksen siihen elämään, jonka muisti niin raikkaana mielessään.
Rohkeus syntyy hetkissä. Katja on löytänyt oman tapansa kulkea polkuaan – jatkuvasti uutta oppien, rohekudella eteenpäin katsoen ja kiitollisuutta tuntien.
Riikka heräsi äitiytensä myötä uudenlaiseen maailmaan, ja lähti tutustumaan itseensä ja etsimään onnellisuutta kaikilla elämän osa-alueilla. Sen myötä Riikka päätyi myös sydäntään lähellä olevaan tärkeään työhön.
Mira kertoo tarinassaan kuinka on vaikeidenkin elämänkokemusten kautta onnistunut löytämään itselleen sopivia tapoja pitää keho ja mieli virkeänä ja voida hyvin. Tällä hetkellä unelmat ovat läsnä jokapäiväisessä elämässä.
Uudet näkökulmat aukeavat kun oppii omista ajatusmalleistaan ja itsestään. Oletko valmis valitsemaan elämääsi tukevia ratkaisuja ja ajatuksia, jotta voit hyvin?
Maria eli suorittaen elämäänsä. Kehon ja mielen viestien ymmärtäminen ja kunnioittaminen on johdattanut Marian elämään unelmiaan todeksi. Tahdin hidastaminen ja yhteyden vahvistaminen omaan itseensä ovat osoittautuneet kullan arvoisiksi välineiksi jopa tiivistahtisiks
Elämä on aina muutoksessa. Tämän hetken hyväksyminen sellaisenaan kuin se juuri nyt on, on auttanut Meritaa läpi monenlaisten haasteiden. Lue mitkä ovat olleet Meritan suurimpia oivalluksia ja voimavaroja matkan varrella.
Lasten syntymä sai Lauran pohtimaan tarkemmin suhdetta itseensä ja omiin tunteisiinsa. Tunteisiin tutustuminen vei Lauran tunnevyöhyketerapian pariin. Itsetuntemus kasvoi ja ymmärrys omiin kokemuksiin laajeni kokoaikaiseksi työksi ihmisen kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin parissa.
Kaikki oli kunnossa, mutta kuitenkin paha olo kalvoi sisimmässä. Maria on etsinyt ja löytänyt rakkauden itsestään ja haluaa nyt auttaa myös muita katsomaan ulkomaailman sijasta sisäänpäin.
Iloisilla ja onnellisilla ihmisillä on muita enemmän uteliaisuutta ja uskallusta tutkia, kokeilla ja toteuttaa elämäänsä ja sen myötä myös unelmiaan!
Kaikille oman elämänsä kilpajuoksijoille suosittelen lämpimästi pysähtymistä. Lepo, hellittäminen, rentoutuminen, sekä lempeys itseään kohtaan ovat vastalääkkeitä jatkuvalle kiireelle ja suorittamiselle.