Unelma Itsestä -retriitti 7.-9.9. Suomi (2 yötä)

Varaa oma paikkasi tästä!

Retriitti eli retretti (< ransk. retrait, ’vetäytyminen’ < lat. retraho, ’noutaa takaisin’) on vetäytymistä arkielämästä ja hiljentymistä esimerkiksi hengellisistä syistä tai stressin välttämiseksi. Retriitti ei ole uskonnollinen tapahtuma. Unelma Itsestä -retriitti on tarkoitettu vain naisille.

Jos arki, työ tai ihmissuhteet kuormittavat, ja tunnet olosi väsyneeksi, sinun voi olla hyvä harkita retriittiä. Retriitillä luot itsellesi tilaa hiljentyä, ja annat itsellesi aikaa palauttaa sydämesi harmoniaan. Retriitillä suljet puhelimet ja tietokoneet sekä muut ärsykkeet, jotka voivat viedä ajatukset muualle itsestä. Kun olet valmis hiljentymään ja löytämään sisäisen rauhan ja ilon, autamme sinua saavuttamaan sen retriitillä.

Meillä kaikilla on yhteinen unelma: Unelma Itsestä. Minä onnellisena, iloisena, terveenä, hyvinvoivana ja harmonisesti kokemassa ympäröivää maailmaa. Unelma Itsestä -retriitti on omistettu tälle yhteiselle unelmallemme, ja koko retriittiviikonlopun sisältö sekä ohjelma on rakennettu tämän teeman ympärille.

Mikäli tulet retriitille halusta muuttaa elämäsi, niin olet lämpimästi tervetullut. Retriitti ei kuitenkaan yksin tee sinusta tervettä ja onnellista, vaan muutos lähtee sinusta itsestäsi. Retriitillä lähdet tutkimusmatkalle omaan ytimeesi. Olet valmis kulkemaan oman polun, jonka aikana opit hallitsemaan mieltäsi ja tunteitasi. Me autamme sinua onnistumaan.

Retriittiviikonlopun aikana tutustumme toisiimme ja koemme:

  • nautinnollista ja kaikille sopivaa joogaa
  • meditaatiota
  • hiljentymistä, iloa, naurua, kaikkia tunteiden värejä
  • täydenkuun kaakaoseremonian ja vapaata tanssia
  • läsnäoloharjoituksia
  • valmennuksellisia workshoppeja
  • intuitiivista liikkumista
  • yhteisiä ravintorikkaita aterioita
  • voimaannuttavia keskustelupiirejä
  • saunahetkiä ja rentoutumista
  • levollista unta

Retriitillä jaamme ja saamme kokemuksia, samalla nauttien toistemme seurasta ja elämästä. Olemme läsnä itsellemme ja sille, mikä tuntuu meistä aidosti hyvältä. Annamme itsellemme turvallisen tilan rentoutua ja tutustua Unelma Itseemme. Viikonloppu tutustuttaa meidät kestävään kokonaisvaltaiseen onneen ja rakkauteen itseämme kohtaan. Kaikki mitä jaamme ja teemme on vapaaehtoista, ja voit joko osallistua aktiivisesti tai vain olla läsnä.

Retriitin kustannus on Early Bird -tarjouksena 398€ /hlö (norm. 425€) sisältäen: täysylläpidon ja majoituksen (2 yötä 2 hengen huoneessa), kevyet ravintorikkaat kasvisruoat sekä iltapäiväteet. Lisäksi ohjattu ohjelma: joogat, workshopit, ohjatut meditaatiot, Täydenkuun kaakaoseremonia, keskusteluringit ja muu ohjattu ohjelma.

Pääohjaajana retriitillä toimii Unelma Itsestä -valmentaja Sini-Maria Limnell. Sini-Marialla on runsaasti kokemusta retriiteistä, hän on mm. ollut mukana järjestämässä ja ohjaamassa retriittejä ja workshoppeja Suomessa, Havaijilla, Balilla sekä Uudessa-Seelannissa. Mukana on myös uusi Unelma Itsestä -valmentaja ja joogaohjaaja Tiina Svensk. Viikonlopun aikana tapaamme myös vierailevia opettajia.

Ohjelma:

Pe 7.9.

klo 15.30-16.30 Tervetuloa Villa HideOut -huvilalle Sääksmäen Tarttilaan. Asettuminen huoneisiin ja tutustuminen upean yksityishuvilan ilmapiiriin. Asetamme puhelimet lentokonetilaan ja nauttiminen retriitistä alkaa.

klo 17.00. Iltapäivätee

klo 18.00 Naisten rinki, tutustuminen ja intention asetus retriitille

klo 19.00 Illallinen

klo 20.00 Sauna

klo 22.00 Meditaatio/rentoutus

klo 22.00 Hiljaisuus ja rauha

La 8.9.

klo 7.30 Läsnäoloharjoitus (Hengitys,meditaatio,kiitollisuus,intuitiivinen liike)

klo 8.30 Aamupala (Kiitollisuushetki ja läsnäoleva syöminen)

klo 9.30 Workshop ( Unelma minä: Mitä haluan kokea, tuntea ja luoda. Aarrekartta apuna)

klo 11.00 Jooga

klo 12.30 Lounas

klo 13.30-15.00  Hiljaisuus ja onnellisuus (Luonnossa, meditaatio ja läsnäolo harjoituksia) tai omaa aikaa

klo 15.00 Workshop (Unelma Minän tukeminen, ravinto, liikunta, harjoitukset, omat rutiinit)

klo 16.30 Iltapäivätee

17.30 Sydäntä avaava Täydenkuun kaakaoseremonia, naisten rinki ja vapaa tanssi

klo 19.30 Illallinen

klo 20.30 Sauna (Yrttejä, kasvonaamiota ja jumalattarien hemmottelua)

klo 22.30 Meditaatio/rentoutus

klo 22.30 Hiljaisuus ja rauha

Su 9.9.

klo 7.00 Jooga

klo 8.30 Aamupala (Kiitollisuushetki ja läsnäoleva syöminen)

klo 9.30 Workshop (Unelmista teoiksi, tietoinen tulevaisuuden luominen.Yhdessä luominen, naisten voima)

klo 11.00 Läsnäoloharjoitus (Hengitys,meditaatio,kiitollisuus,intuitiivinen liike)

klo 12.30 Lounas

klo 13.30-15. Workshop (Unelmat toteen! Step by step rappuset toteutukseen ja harjoitukset tukena)

klo 16.00 Retriitin päätösrinki

klo 17.00 Paluu kotiin

(Muutokset ohjelman rakenteeseen mahdollisia, kaikki rakennetaan ryhmän tarpeen mukaan, ryhmän kasvun ja Unelmien parhaaksi.)

Voit esittää kaikki kysymykset retriitistä: sinimarialimnell@gmail.com

Ilmoittaudu tästä mukaan retriitille.

Tämä retriitti on sinulle, jos

  • Haluat uutta inspiraatiota elämääsi, avartaa näkemystäsi ja tiedät, että muutos lähtee sinusta itsestäsi.
  • Haluat oppia, kokea ja inspiroitua kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista.
  • Haluat vahvistaa elämän suuntaa ja oppia uusia rutiineja, rituaaleja ja tapoja tukea unelmiasi.
  • Haluat selkeyttää tulevaisuuden unelmiasi ja toteuttaa niitä.
  • Haluat uusia inspiroivia naisystäviä, joiden kanssa luoda parasta tulevaisuutta.
  • Olet valmis nauttimaan, nauramaan, tanssimaan ja löytämään lisää iloa elämääsi.
  • Haluat viettää nautinnollisen viikonlopun upeissa puitteissa ja löytää lisää sisäistä hehkuasi.

Tämä retriitti ei ole välttämättä ole sinulle, jos

  • Ajattelet, että retriitti yksin tekee sinusta terveen ja onnellisen.
  • Haluat kilpailla taidoista, tiedoista tai vertailla ihmisten paremmuutta.
  • Sinun on vaikea olla iloisten ihmisten seurassa.
  • Haluat tämän retriitin ratkaisevan elämäsi kaikki pulmat.
  • Olet lääkityksellä (Ota yhteys retriitin ohjaajan ennen paikkasi varaamista)

Mitä voit saada retriitiltä?

  • Tunnet olosi inspiroituneeksi, energiseksi ja levänneeksi.
  • Löydät uutta suuntaa ja puhtia toteuttaa omannäköistä unelmaelämää.
  • Löydät jatkossa enemmän nautintoa arjessasi.
  • Saat paljon enemmän läsnäolevia hetkiä elämääsi.
  • Opit nostamaan vaikeudet kiitollisuuteen ja näkemään kasvun kohdat elämässäsi.
  • Löydät uusia terveellisempiä elintapoja ja muutoksia arjen rutiineihin.
  • Saat uutta inspiraatiota fyysiseen ja henkiseen terveyteen, ja opit kuuntelemaan kehosi tarpeita.
  • Saat lisää rakkaudellista ymmärrystä tunteisiisi ja tilaa sisäiselle rauhalle.
  • Saat uusia ajatuksia ja perspektiiviä elämään.
  • Saat voimaa olla juuri sinä.
  • Saat voimaa toteuttaa omaa uniikkia polkuasi.

Mitä mukaan:

  • Avoin sydän ja mieli, halu nauttia elämästä yhdessä upeiden naisten seurassa ja luoda uusia unelmia toteen
  • Joogamatto (ilmoita hyvissä ajoin, jos et omista mattoa ja tarvitset lainamaton)
  • Kaakaoseremoniaan vapaavalintainen asustus, mahdollisesti juhlavampi mekko korostamaan sinun kaunista naiseutta  (tanssittava ja sinulle mieleinen)
  • Unelma Itsestä Työkirja (voit ostaa omasi etukäteen Unelma Itsestä Shopista -20% alennuksella alekoodilla: unelmakirja), muistiinpanovälineet, lempikuvia ja -lehtiä sekä oma valokuva aarrekartan tekoa varten
  • Mukavat ja rennot vaatteet
  • Pyyhe, uima-asu, omat hygieniatuotteet

Sijainti:

Villa Hide Out -yksityishuvila ja alue ovat vain meidän käytössämme. Osoite on Hiittiönmäki 10-12 Tarttila Sääksmäki. Matkustaminen retriitti kohteeseen omalla kustannuksella. Kimppa kyytejä, pyritään järjestämään mielellään samalla suunnalla asuville.

Junalla: Toijalan asemalle, josta voidaan tarvittaessa hakea.

Linja-autolla: Hki-Valkeakoski, Uittamon pysäkki, joka on juuri ennen Sääksmäen siltaa, siitä villalle noin 1 km. Pysäkiltä voidaan tarvittaessa hakea.

Helsingistä n.125 km

Tampereelta n. 45 km

Varaukset:

Retriitti toteutetaan pienessä ryhmässä ja paikan voit varata nyt Unelma Itsestä Shopissa maksamalla ensimmäisen erän tai koko viikonlopun. Saat selkeät ohjeet retriittiä varten sähköpostiisi hyvissä ajoin ennen retriitin alkua. (k-18)

Unelma Itsestä Työkirja

Jos sinulla ei ole vielä Unelma Itsestä Työkirjaa, voit ostaa sen Unelma Itsestä Shopista -20% alennuksella alekoodilla: unelmakirja. Valmentaja tuo ennakkoon tilatun ja maksetun työkirjasi retriitille ja saat sen paikan päällä retriitin alkaessa.

Sijoitus:

Retriitin normaalihinta on 425€, mutta 10 nopeinta pääsee mukaan alennettuun hintaan 398€/hlö (sis. alv 24%). Retriitin voi maksaa kerralla tai erissä Unelma Itsestä Shopissa.

Peruutuskäytäntö:

Jos sinun jostain syystä pitäisi perua osallistumisesi retriitille. Mikäli perut retriitin pidemmän kuin 40 päivän sisään sovitusta alkamisesta, pidätetään 25% retriitin hinnasta. Mikäli jostain syystä sinun pitäisi perua retriitti 20 päivän sisällä retriitin alkamisesta, pidätetään puolet retriitin maksusta.

Katso kuvia Villa HideOutista täällä.

Sydämellisesti tervetuloa mukaan!

Ilmoittaudu tästä.