helppo raakakakku

Helppo raakakakkuohje

Posted Leave a comment

RAAKARAKKAUTTA JA MAKEAA SEKÄ SYKSYN TÄRKEIMMÄT PÄIVÄMÄÄRÄT, JOITA ET HALUA MISSATA! Kesän toinen herkkuresepti tulee tässä, olkaapa hyvät! Voit nauttia tätä raakakakkua hyvällä omalla tunnolla, ja se istuu mainiosti myös näin loppukesän juhliin. Itse tein kakun poikani 1-vuotissyntymäpäiville ja se sopii hyvin pienimpienkin juhlijoiden suuhun. Miksi sitten raakakakut ja –leivokset ovat muita parempia vai ovatko? […]

Yhteinen unelmamme – Bali

Posted Leave a comment

Yhteinen unelmamme – Bali, kertoo siitä, miten kohtasimme Unelma Itsestä Sini-Marian kanssa ja miten meitä yhdistää yhteinen unelma.

Nyt toteutamme yhteistä unelmaamme Balista! Lue lisää tulevasta retriistiä! *sisältää -15% etukoodin*

unelma_itsesta_valmentaja_sini_maria

Pelot pois unelmien tieltä

Posted Leave a comment

Usein kuulen, niitä mielen ja pelon keksimiä lauseita, kuten ”toteuttaisin unelmiani, jos…” tai ”Minulla ei ole mahdollisuutta toteuttaa sitä, koska…” Tiedätkö, että ei kukaan olisi koskaan toteuttanut yhtään unelmaansa toteen, jos olisi kuunnellut ”järjen” tai pelon ääntä? Unelmat ovat niitä asioita, jotka saa sydämemme pomppimaan esimerkiksi innosta, pelosta, hämmennyksestä, ilosta tai mahdollisesti kaikista noista tunteista […]

valmetaja sini-maria

Mitä valmentajana haluaisin opettaa sinulle

Posted Leave a comment

Olen kysynyt itseltäni uudestaan ja uudestaan: mitä minä haluan valmentajana opettaa sinulle? Ja uudestaan ja uudestaan tulen vastaukseen, että en yhtään mitään! En siis yhtään mitään. Mitä ihmettä? En usko ollenkaan opettajan ja oppilaan roolin toimivuuteen tai siihen, että näistä rooleista kumpikaan meistä saisi juuri mitään. Henkilökohtaisesti uskon enemmän siihen, että yhdessä muistamalla ja kokemalla […]

retriittikokemuksia_unelma_itsesta

Retriittikokemuksia valmentajan suusta

Posted Leave a comment

Retriittikokemuksia valmentajan suusta Kun lähdin Unelma Itsestä -valmentajaksi, olin valmentanut henkilökohtaisia asiakkaita päivätyöni ohella muutaman vuoden ja opiskellut kokonaisvaltaista hyvinvointia monelta eri kantilta. Täysin omistauduin kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnille Unelma Itsestä -valmentajana 2016 vuoden alusta asti ja olen hyvin kiitollinen tästä upeasta matkasta teidän kanssa. Valmennustyön lisäsksi olen saanut osallistua myös retriiteille niin ohjaajan, avustajan ja osallistujan […]

Minun joogapolkuni: lempeyttä, iloa ja uteliaisuutta

Posted Leave a comment

Kun minulta kysytään, miksi joogaan, on yksiselitteistä vastausta hyvin vaikea antaa. Vastaus nimittäin vaihtelee ja on ollut vaihteleva oman joogamatkani ajan sen mukaan, mitä harjoitukseltani sillä hetkellä kaipaan. Ja oikeastaan juuri se tekee kysymykseen vastaamisesta mielenkiintoista. Uskon, että moni joogi voi samaistua tähän ajatukseen omasta harjoituksestaan! Mutta entä, kun kysytään, miksi kouluttaudun joogaopettajaksi? Miksi haluan […]