henkilokohtainen-valmennus

Naiseuden voima ja kuukautiskierron eri vaiheet

Posted Leave a comment

KUUKAUTISET(n. 2-5 vrk) Naisen kuukautiskierto alkaa ensimmäisestä kuukautisten vuotopäivästä, jolloin kohdun limakalvon pintakerros valuu pois. Mitä voit kehossa tuntea: Alhainen estrogeenitaso. Turvotus Kramppeja Iho oireita Mikä voi auttaa sinua tässä vaiheessa: Hidasta kaikkea tekemistä, ole läsnä itsellesi Hyvä aika tehdä itseänsä helliviä asioita ja kirjoittaa minuudesta Liike, anna itsellesi hyvin kevyttä ja rakastavaa liikettä. Kääriydy […]