Kuinka aktivoida ilo kiireen keskellä, jatkuvien valintojen maailmassa?

Posted Leave a comment

Elämämme on jatkuvia valintoja. Tunnistatko oman hyvinvointisi rajat – mitkä asiat lisäävät hyvinvointia, mitkä heikentävät sitä? Kuljetko impulsiivisten halujen mukaan vai ajatteletko hyvinvointia pidemmällä tähtäimellä?

Kehoyhteys ja kipuviestit itsetuntemuksen avaajina

Posted Leave a comment

Annatko kehollesi mahdollisuuden tulla kuulluksi vai tukahdutatko ja vaimennatko kehosi viestit? Kipu voi pyytää sinua hiljentämään ja hidastamaan vauhtia tai muuttamaan liikeratoja ja toimintamalleja.

Aidosti lempeä – Lempeästi aito

Posted 1 Comment

Mira kertoo tarinassaan kuinka on vaikeidenkin elämänkokemusten kautta onnistunut löytämään itselleen sopivia tapoja pitää keho ja mieli virkeänä ja voida hyvin. Tällä hetkellä unelmat ovat läsnä jokapäiväisessä elämässä.

Päätä suunnata kohti Unelma elämää

Posted Leave a comment

Kaikille oman elämänsä kilpajuoksijoille suosittelen lämpimästi pysähtymistä. Lepo, hellittäminen, rentoutuminen, sekä lempeys itseään kohtaan ovat vastalääkkeitä jatkuvalle kiireelle ja suorittamiselle.

Unelma Itsestä – valmentajan kasvutarina

Posted Leave a comment

Herkästä auttajasta aktiiviseksi elämän suorittajaksi ja takaisin- kohti oman näköisen elämän elämistä tässä hetkessä. Vaikeudet on käännettävissä voitoksi!