Millaista on hyvinvointia tukeva seura?

Posted Leave a comment

On hyvin tärkeää valita se ryhmä, mihin todella haluaa kuulua ja olla tarkka, mitkä ovat tämän ryhmän tavoitteet ja arvot elämässä. Ydinryhmäsi suunta elämässä, arvot ja tavoitteet tukevat sinua kulkemaan samaan suuntaan.

Herkullinen maidoton jäätelöresepti​

Posted Leave a comment

Terveellinen unelmajäätelö Tämä terveellinen herkkujäätelö on helppo valmistaa ja maistuu taivaalliselta. Voit vaikka aloittaa aamusi tällä terveellisellä jäätelöherkulla! Voit päivittää herkkusi niin terveelliseksi, että tästä lähtien voit syödä vaikka aamiaiseksi jäätelöä! Tämä jäätelöresepti on maidoton, vegaaninen ja eikä sisällä valkoista sokeria. Resepti: 1,5 banaania 1 kourallinen kuorittua ja pilkottua raparperia 2 annosmitallista Ambronite Balanced Meal Shakea […]

Minun joogapolkuni: lempeyttä, iloa ja uteliaisuutta

Posted Leave a comment

Kun minulta kysytään, miksi joogaan, on yksiselitteistä vastausta hyvin vaikea antaa. Vastaus nimittäin vaihtelee ja on ollut vaihteleva oman joogamatkani ajan sen mukaan, mitä harjoitukseltani sillä hetkellä kaipaan. Ja oikeastaan juuri se tekee kysymykseen vastaamisesta mielenkiintoista. Uskon, että moni joogi voi samaistua tähän ajatukseen omasta harjoituksestaan! Mutta entä, kun kysytään, miksi kouluttaudun joogaopettajaksi? Miksi haluan […]

kokonaisvaltainen-hyvinvointi

Päätökset ja päätöslihaksen treeniä

Posted Leave a comment

Päätökset ja päätöslihaksen treeniä Päätökset ja valinnat muokkaavat elämäämme enemmän kuin mikään muu yksittäinen asia. Itse tein juuri päätöksen kirjoittaa sinulle siitä, mikä on auttanut itseäni toteuttamaan haaveita ja unelmia todeksi omassa elämässäni, ja miten myös sinä voit halutessasi tehdä niin. Kirjoittaessani tätä istun lentokoneessa, olen palaamassa ystäväni luota Tokiosta tämänhetkiseen kotiini, Balin saarelle. Laiska […]