valmetaja sini-maria

Mitä valmentajana haluaisin opettaa sinulle

Posted Leave a comment

Olen kysynyt itseltäni uudestaan ja uudestaan: mitä minä haluan valmentajana opettaa sinulle? Ja uudestaan ja uudestaan tulen vastaukseen, että en yhtään mitään! En siis yhtään mitään. Mitä ihmettä? En usko ollenkaan opettajan ja oppilaan roolin toimivuuteen tai siihen, että näistä rooleista kumpikaan meistä saisi juuri mitään. Henkilökohtaisesti uskon enemmän siihen, että yhdessä muistamalla ja kokemalla […]

retriittikokemuksia_unelma_itsesta

Retriittikokemuksia valmentajan suusta

Posted Leave a comment

Retriittikokemuksia valmentajan suusta Kun lähdin Unelma Itsestä -valmentajaksi, olin valmentanut henkilökohtaisia asiakkaita päivätyöni ohella muutaman vuoden ja opiskellut kokonaisvaltaista hyvinvointia monelta eri kantilta. Täysin omistauduin kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnille Unelma Itsestä -valmentajana 2016 vuoden alusta asti ja olen hyvin kiitollinen tästä upeasta matkasta teidän kanssa. Valmennustyön lisäsksi olen saanut osallistua myös retriiteille niin ohjaajan, avustajan ja osallistujan […]

Minun joogapolkuni: lempeyttä, iloa ja uteliaisuutta

Posted Leave a comment

Kun minulta kysytään, miksi joogaan, on yksiselitteistä vastausta hyvin vaikea antaa. Vastaus nimittäin vaihtelee ja on ollut vaihteleva oman joogamatkani ajan sen mukaan, mitä harjoitukseltani sillä hetkellä kaipaan. Ja oikeastaan juuri se tekee kysymykseen vastaamisesta mielenkiintoista. Uskon, että moni joogi voi samaistua tähän ajatukseen omasta harjoituksestaan! Mutta entä, kun kysytään, miksi kouluttaudun joogaopettajaksi? Miksi haluan […]

retriitti4

Unelmien manifestoinnin ja sydämen voima uudessa arjessa

Posted Leave a comment

Niin jännittävää nähdä kuinka kaikki unelmat tulevat toteutumaan. Täytyy sanoa, että joskus jopa hieman pelottavaakin nähdä kuinka kirjaimellisesti ne käyvät toteen. Nyt ne unelmat kuitenkin toteutuvat ja voimme joko pelotta astua tuohon uuteen maailmaan tai jäädä hetkeksi vielä kipuilemaan vanhoihin rakenteisiin kiinni. Meillä on kuitenkin valta valita tilanteessa kuin tilanteessa suuntaammeko rohkeasti kohti rakkautta eli […]

hyvinvoinnista-elämäntapa-elämäntapamuutos

Miksi luoda hyvinvoinnista elämäntapa ja miten lähteä liikkeelle?

Posted Leave a comment

Elämäntapa ei vaadi aikaa. Todellisuudessa hyvinvointi elämäntapana rikastuttaa aikaasi. Aika tuntuu merkitykselliseltä, kun sen viettää itselle mieluisalla tavalla. Hyvinvoivana koemme elämää flowssa ja näin aikamme kulkee kuin siivillä. Omanlainen elämäntyyli tuntuu unelmaelämältä päivittäin. Unelmat elämässä eivät tarkoita sitä, että haaveilisimme jostain kaukaisesta satunnaisesta kokemuksesta vaan sitä, että arkisilla ruutineillamme paljastamme oman elämämme päivä päivältä enemmän […]