aamurutiinit-kuntoon

Miksi en tekisi mun aamuista parhaita ikinä?

Posted Leave a comment

Aamulla viritämme itsemme uuden päivän mahdollisuuksiin. Rutiininomaiset aamurutiinit jotka saavat kehon, mielen sekä sydämen vastaanottavaiseksi sekä aktiiviseksi ohjelmoivat meille unelmiemme elämää. Hyvien rutiinien siivittämänä luomme visiomme toteen. Videolla keskustelua Sini-Marian sekä Tuulin aamurutiineista. Inspiroidu sen avulla pohtimaan myös omia rutiineitasi sekä niiden palvelevuutta elämässäsi tässä hetkessä. Parhaiden rutiinien puolesta, Tuuli & Sini-Maria PS: Mikäli haluat […]

Chia-puuro-resepti

Hyvä suhde syömiseen?

Posted Leave a comment

Minkälainen suhde sinulla on syömiseen? Syömämme ruoka vaikuttaa oloomme ja energiaamme kaikin tavoin. Valmennuksissa me Unelma Itsestä -valmentajat työskentelemme monien naisten kanssa, jotka tulevat valmennukseen syömishäiriötaustalta. Olemme saanet uskomattoman hyviä tuloksia aikaiseksi ja monet ovat luoneet syömisen kanssa erinomaisen suhteen, kun työstämme asiaa yhdessä. Tässä viestissä jaamme muutaman ajatuksen sekä vinkin miten tehdä omasta suhteesta ruokaan […]

Henkilökohtainen valmennus

Posted Leave a comment

Hei ihanat naisystävät! Unelma Itsestä yhteisö kasvaa koko ajan upeilla uusilla naisilla! On suuri kunnia minulle olla jakamassa ystävyyttä sinun kanssasi, olla tukena valmentajana ja ystävänä. Minun sydämeni hymyilee aina isosti, kun näen onnellisia ihmisiä, jotka toteuttavat unelmiaan ja matkaavat tätä kallisarvoista elämän polkua omina täydellisinä yksilöinä hymyillen. Kerronpa nyt uusille ja vanhoillekin Unelma Itsestä […]