paatokset-treeni-unelma-itsesta

Päätökset ja päätöslihaksen treeniä

Posted on Leave a comment

Päätökset ja päätöslihaksen treeniä Päätökset ja valinnat muokkaavat elämäämme enemmän kuin mikään muu yksittäinen asia. Itse tein juuri päätöksen kirjoittaa sinulle siitä, mikä on auttanut itseäni toteuttamaan haaveita ja unelmia todeksi omassa elämässäni, ja miten myös sinä voit halutessasi tehdä niin. Kirjoittaessani tätä istun lentokoneessa, olen palaamassa ystäväni luota Tokiosta tämänhetkiseen kotiini, Balin saarelle. Laiska […]

Rakkaudesta liikuntaan

Posted on 1 Comment

Rakkaudesta liikuntaan Liikunta on arjessani todella tärkeä ja energisoiva asia. Kerron nyt hieman lisää itsestäni ja suhtautumisestani liikuntaan, koska olen uusi valmentaja tiimissä ja moni teistä ei vielä minua tunne. Rakastan perheen ja ystävien kanssa vietettyjä hetkiä, työtäni ja nautin mm. matkustelusta. Valotan seuraavaksi sitä, mikä ja mitkä lajit ovat saaneet minut rakastumaan liikuntaan. Se […]

Yhteisö ja inspiraatio tuottavat tuloksia

Posted on Leave a comment

Yhteisö ja inspiraatio ovat yllättävän voimallisia asioita. Istun paraikaa  onnellisena täällä pienen viidakko”kahvilan” pöydässä ja innostuin kirjoittamaan sinulle siitä, mitä olen kokenut ja mitä olen saanut todistaa muiden kokevan Unelma Itsestä-yhteisön  ja -valmennuksen parissa. Olen saanut ainutlaatuisen mahdollisuuden ja näköalapaikan olla osana toteuttamassa monia Unelmia toteen. Olen henkilökohtaisesti toteuttanut pitkäaikaisen Unelmani toteen. Olen muuttanut väliaikaisesti tai […]

valmentaja-suvi-sainio-kuntosalilla

Unelma Itsestä-tiimi kasvaa

Posted on Leave a comment

Tervetuloa Suvi! Unelma Itsestä-tiimin uusin valmentaja Suvi Sainio aloittaa valmentajatiimissä. Sydämellisesti tervetuloa Suvin henkilökohtaiseen valmennukseen. Voit tavata Suvin myös syksyn nettivalmennusryhmässä. Lue tästä Suvin esittely itsestään: Hei ihanaiset! <3 Olen uusi Unelma Itsestä-valmentaja ja olen täällä toteuttamassa yhtä omaa unelmaani – kuinkas muutenkaan! Olen aivan mielettömän kiitollinen mahdollisuudesta joka avautui minulle valmentajana tässä tiimissä. Toivon […]

Mikä minusta tulee isona?

Posted on Leave a comment

Tämä lyhyt kirjoitus on suunnattu antamaan näkökulmaa niille, jotka pohtivat omaa elämäntehtävää. Kun suunta elämässä ja unelmat eivät tunnu selkeiltä, on hyvä tiedostaa muutamia asioita joihin keskittyä ja näin antaa elämälle avoimet kädet paljastaa unelmamme oikeaan aikaan tietoisuutemme kasvaessa. Erityisesti nuoret naiset ovat löytäneen luokseni selvittämään omia unelmiaan. Tahdon ensimmäisenä sanoa sen, että olessamme nuoria […]

Inspiraatiota kesäkuuhun – Kesäkuun uutiskirje

Posted on Leave a comment

Oikein ihanaa kesäkuuta! Kesä on aikaa, jolloin energiaa virtaa ja auringon avulla mieli on lähes automaattisesti positiivinen. Olessamme tällaisessa avoimen vastaanottavaisessa tilassa, kesä voi tarjota elämäämme taianomaisia yllätyksiä ja laittaa vaikka koko elämän uusiksi. Mitä sellaista toivot näkevän kesän aikana elämässäsi, mikä kasvattaa hyvinvointiasi? Elämä on jatkuvasti täynnä yltäkylläisyyttä niiden asioiden, ajatusten, tunteiden sekä kokemusten […]